对于癫痫的小发作 ，治疗的目标是减少发作的频率和强度，并提高患者的生活质量。以下是一些建议，帮助您治疗和应对痫病小发作：

　　1. 确定正确的诊断：首先，确保您已经接受了正确的诊断。寻求医生的帮助进行详细的面诊和诊断，以确定小发作的类型和原因。这将有助于制定出适合您的治疗方案。

　　2. 药物治疗：大部分痫病小发作可以通过药物控制。神经科医生会根据您的具体情况开具适合您的抗癫痫药物。定期复查病情，根据需要适量调整药物剂量。

　　3. 遵循药物治疗方案：请准确按医生开具的药物治疗方案进行用药。遵守用药时间和剂量，不要擅自停药或改变治疗方案。及时咨询医生，如果您有任何疑问。

　　4. 生活方式管理：改变生活方式和保持良好的健康习惯可能有助于减少小发作的频率。规律作息、充足的休息、健康饮食、减少压力和注重心理健康都是重要的方面。

　　5. 避免诱因：了解可能触发小发作的诱因，并尽量避免这些触发因素。这些因素可以是缺乏睡眠、过度疲劳、精神紧张、饮酒或某些特定的环境刺激等。

　　6. 寻求支持和教育：与其他癫痫患者及家属互动，参加癫痫相关的支持团体或社区活动。分享经验、获取支持和倾听他人的故事可能对您的治疗和心理健康有益。