癫痫患者在睡前应避免以下行为，以减少癫痫发作的风险：-【兰州脑康中医院】

避免饮酒：酒精可能导致大脑神经元异常放电，诱发或加重癫痫发作的症状。-【兰州脑康中医院】

饮食调节：避免进食过饱或食用刺激性食物，如肥肉、辣椒等，这些食物可能引起情绪激动，诱发癫痫发作。睡前饮食应保持清淡，并避免过饱。-【兰州脑康中医院】

不进行剧烈运动：剧烈运动可能导致身体和精神疲惫，增加癫痫发作的风险。癫痫患者在睡前应适当休息，避免进行剧烈运动。-【兰州脑康中医院】

不服用影响神经系统的药物：某些药物，如卡马西平，具有抑制中枢神经系统的作用，长期使用可能导致认知功能下降，甚至昏迷。癫痫患者在睡前应避免服用这类药物。-【兰州脑康中医院】

避免情绪波动：情绪过度波动可能诱发癫痫发作。癫痫患者在睡前应保持心情平静，避免观看恐怖或刺激性强的影视节目，以减少情绪波动。-【兰州脑康中医院】

保持良好的睡眠环境：睡前应将周围的危险物品移除，以免癫痫发作时发生意外。同时，应选择矮床，并在床挡外安装柔软材料，以防止癫痫发作时坠床摔伤。-【兰州脑康中医院】

避免噪音和光刺激：噪音和光刺激可能诱发癫痫发作。癫痫患者在睡前应确保睡眠环境安静、舒适，避免噪音和光刺激。-【兰州脑康中医院】

请注意，以上建议仅供参考。癫痫患者应遵循医生的建议，制定个性化的治疗和管理计划，以控制癫痫发作并改善生活质量。-【兰州脑康中医院】